建议你吃点钙片。此阶段哺乳母亲饮食中营养物质补充不足或缺乏，均会导致哺乳母亲的骨质因钙耗损变软，牙槽骨也会疏松软化，出现牙齿松动、咀嚼无力。妊娠后期和哺乳期钙需求量增多，由于妊娠后期胎儿在体内的迅速生长发育，加上产后哺乳母亲哺乳以维持宝宝的生长需求，这两个阶段孕产妇对各种营养物质，尤其是钙的需求明显增多。母乳中钙的含量比较稳定，当膳食中摄入钙不足时，母体骨骼中的钙将被动用，以维持乳汁中钙含量的恒定。