做这种运动瘦腿的效果并不是特别的明显，它主要是能锻炼腹部肌肉，想要瘦腿的话可以做一些伸拉的运动，或者是平时多给腿部做一个按摩，也能够加快脂肪的燃烧，可以使用一些纯植物提取的瘦身精油，搓热之后涂抹在大腿部位进行按摩，这样染指的效果会更好一些。
