您好。很高兴为你回答这个问题，一般来说，在月经来的1-3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。