一般出现这种现象大都由于长期熬夜引起的。需要注意休息。这种情况需要逐渐恢复，不是短时间内能恢复的。建议你注意休息，别熬夜，不揉眼睛，放松心情，注意多休息，不知近来你的工作与生活有无压力，建议可做眼部保健操或是热敷，平时多食新鲜蔬菜水果，希望对您有帮助！
