用醋洗牙的好处是有效的清除牙齿烟渍,坏处是会引起牙齿的釉质出现脱钙,对牙齿釉面破坏性大,对牙齿有较大损害。想要美白或保护牙齿可以到考虑医院口腔科进行牙齿洁治或冷光美白牙齿。建议您去相关的,正规权威的三甲医院进行详细的咨询,祝您身体健康,生活愉快。