你好，洗牙主要是可以很好的祛除牙结石，牙菌斑，虽然每天都有刷牙，但是有些缝隙是刷牙无法清洁到的。所以是需要定期洗牙。一般是一年洗牙1-2次。美白牙齿是可以通过冷光美白，家庭美白，药物美白治疗等改善牙齿的颜色的，治疗的过程仅需要30-40分钟，就可以达到全口牙齿的美白，通过临床实践表明。冷光美白技术效果可以提高2-3个色阶，效果明显。建议你可以去医院根据你的情况进行处理，祝好！