按摩法，对胸部按摩半个小时，热毛巾敷半小时，可以促进胸部血液循环加快，对乳腺再生、丰胸有明显的效果，想要丰胸效果好，坚持按摩也是一个很好的方法。，食疗法，平时饮食中很多食物具有丰胸的效果，木瓜、鸡脚，猪蹄等，都可以增加胸部脂肪，对丰胸是也是有帮助的，有需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食当中多多注意护理。隆胸，对胸部填充硅胶等丰胸，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，一般乳晕中或乳腺下作为手术的开刀地，做完效果持久，形状好看，提升效果好。