想要瘦身都是有一个循序渐进的过程的，想要比较安全的瘦身的话，就没有什么快速瘦身的方法。最主要的还是加强体育锻炼，并且要注意控制一下自己的饮食，而且必须要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显。对于一些不好减的位置，可以考虑去做抽脂手术，见效会比较快一些
