你好，根据你的描述，牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。最好平时还是多多休息，要建议多采用一些适合自己的方法进行治疗，希望能够帮助到你，祝身体健康。