自体脂肪填充术后大概需要1-3个月才能恢复自然，但这也会受多方面因素影响。而爱美者一定要注意，脂肪填充术后护理非常重要，这会直接影响着手术效果，如果护理得当，也会缩短手术恢复时间。因此术后恢复期间不可挤压，按摩注射部位，睡觉时也要注意睡姿。可以口服维生素E。但禁辛辣刺激、牛羊肉等发物，并禁烟酒，尽量多吃清淡的食物，多摄入富含维生素C的食物。术后当日伤口会有些疼痛，不要急于吃止痛片。这样会恢复的更快。