根据你说的这个情况，取肋骨做鼻子其实3天就可以在屋里走动一下的。要是跑步的话，最好在等一段时间。而且要注意循序渐进。先从散步，到快走，等过一段时间在恢复跑步。注意忌辛辣烟酒。需要注意术后的护理，注意伤口周围的卫生和清洁，并注意定期去医院复查。但是一旦做过隆鼻后，鼻子部位的肌骨就会非常的脆弱，正常是不能太大的碰触的，所以这对以生活会有一些影响。