这种祛斑的化妆品对去除色斑是有一定的效果的，但是没有必要长期使用，一般平时可以注意控制饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素c的食物，不要受强光照射，规律作息，不要熬夜。除了要用医学的知识和器械治疗外还要加强体育锻炼。注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望这个回答能有所帮助。
