月经期间最好是不要按摩乳房，每一天进行按摩，一般每天应该两次，早上起床之前，晚上睡前各一次，月经期间进行乳房按摩，不会导致乳房下垂，但是有可能造成子宫收缩，影响月经。要多注意休息，不要食用生冷刺激性的食物，静止性生活，每天清洗注意个人卫生，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节。