为了避免产生小孩子得胎记，在怀孕期间要注意做好日常的防晒，远离电离辐射，包括各种手机、显示屏、电脑主机、X光机、各种荧光灯、紫外线照射仪等等。这些生活当中常见的不良刺激在使用之后可产生类似强日光照射的后果，过度使用还会造成日光照射的损伤还要大的伤害，同时避免挤、压、撞到到腹部，平常多吃新鲜健康无公害的水果蔬菜，用无激素的护肤品，保持好心情，适度运动，维持内分泌调节均衡。