1.脸上长痘痘能吃豆制品，黄豆富含黄体酮，会让肌肤变得更光滑。2.脸上长痘痘，多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。3.远离辛辣油腻的食物，辛辣食物会让体内上火，长痘。4.多喝水，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。
