月经前一个星期出现了胸部胀痛的情况，这个有可能是因为月经要来了，激素变化引起的，月经过后如果是恢复正常一般来说关系不大，如果是经常乳房胀痛，那么就要考虑及时做个乳腺彩超检查，看看是否有乳腺增生的问题，在进一步就医进行处理。平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望这个回答能有所帮助。