你好，关于你的描述，消除脂肪粒的办法，可以多注意饮食的调理。多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素，多吃富含优质蛋白质的食物，鱼肉，虾肉，牛肉等。减少化妆次数，早晚用温水彻底清洁面部肌肤。不要熬夜，不要有太大的心里压力。适当的进行体育锻炼，祝你健康！
