你好，维生素e具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素e的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。平常可以做热敷，因为这样可以扩张局部血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热的毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。再有就是隆胸手术是目前比较成熟的手术方式之一，有假体和自体脂肪隆胸的选择。安全性较高，效果较好，建议去正规整形医疗机构咨询治疗。