您好，根据您的描述，手臂粗建议你可以涂抹一些促进脂肪分解的药膏，可以起到促进手臂脂肪分解，同时建议辅助适当的手臂运动，比如甩臂、扩胸运动；如果是脂肪堆积比较多的话，我建议你可以选择，做抽脂肪的手术。别的话应该来说，是没有太好的办法的。还有一种可能性的话，就是你局部的肌肉比较发达，也有可能出现这种情况。
