肾虚可以吃些营养品补充维生素，或者去药店买点药服用。黑眼圈多可以通过护肤，晚上不要熬夜，离手机远一点。注意休息，作息时间规律。另外日常生活中要加强体育锻炼，提升体质，可以多吃一些有补肾功能的食物，比如羊肉，狗肉，猪肾采用鳝鱼，枸杞，花生，核桃，黑芝麻，韭菜等等。平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望这个回答能有所帮助。