一般来说，女性在哺乳期出现阴道干涩的情况主要有：内分泌失调，炎症、清洗过度、雌激素的分泌、生活和心理压力等五种因素，对此应该怎么办呢?如何解决阴道干涩的问题呢?一、调整生活节奏，在哺乳期的女性是非常累的，并且催乳素有造成了身体雌激素的减少，这个时候更要注意不要劳累，注意休息，调节生活节奏。二、平常的时候多喝水，保持身体的水分充足。三、日常清洗阴道的时候注意不要使用沐浴露，如果清洗要选用阴道专用的产品，这样可以保护阴道的有益物质。四、多吃一些滋补的食物，滋养卵巢，提升血气。