您好，根据您的描述，皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可以分成两类，一类是因为体质，这多数发生在干性皮肤身上，因为干性皮肤的汗腺和与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤更加的粗糙。建议在洗澡的时候不要用过烫的热水，平时在饮食上多吃梨子，百合，银耳，鸭子等有滋阴作用的食物，同时吃一些富含维生素A的，像胡萝卜，青椒等食物。希望对您有所帮助。