一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等，时间久了，由于没有良好的清洁牙齿的习惯，这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这就像白色的衣服长期被染色，如何清洗也无法使其恢复洁白一样，一般的洗牙方法难以使染色后的牙齿再恢复原有的白色。蛀牙是从牙齿内部开始变黑，因为牙齿内部已经被腐蚀了，坏掉了，所以会一点点慢慢变黑，最终无法使用，另外进行过补牙或者牙齿其他的相关治疗的非自然牙齿也会随着时间的推移，慢慢变得老旧坏死，所以也会变黑，这种蛀牙或者是补牙等造成的黑牙，需要到正规牙科医院进行适当的治疗和补救，之后要保持口腔卫生，少吃糖，防止蛀牙以及其他口腔疾病。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！您好，导致牙齿变黑有很多原因，比如经常喝甜饮料或者碳酸饮料、长期补铁、龋齿等。所以先建议你到口腔科检查一下。但是也推荐你要养成良好的饮食习惯，以及饭后睡前漱口的好习惯。你可以到口腔门诊清除牙垢，并定期清洁牙齿。可以考虑冷光美白，或者超声波洗牙以及喷砂洗牙。