多半是由于气血虚弱所导致的黑眼圈现象，建议平常的可以多食用一些补气血补肾食物，如红枣，红豆，枸杞，乌鸡，羊肉核桃等。注意休息，不要过度的劳累，保证饮食充足，睡眠充足。而且也不要有手淫的习惯，容易导致一些疾病。对身体健康不利。
