腮帮子大，是下颌骨的原因，也可能是咬肌的原因，骨头的话除非去整形削骨，咬肌的话可以锻炼的，到淘宝上买那个瘦脸的按摩棒，效果还不错的，还有就是平时少吃那总很硬的东西来锻炼你的咬肌少嚼口香糖，吃东西的时候不要用一边吃，要两边均匀的咀嚼。腮帮子大，有一个很好的办法，每天早晚洁面后，手心涂按摩霜，然后稍用力自下巴向颧骨方向推，每次半个小时左右。如果手里的按摩霜用光了，需要再加，决不能硬推，会出皱纹的。一个月之后会很有效果。