还是去建议你医院看看比较好,一旦发现乳房肿块或肿胀和疼痛,不要惊慌。你可以连续观察几天。如果出现压痛和明显的肿块,你需要去看医生做乳房手术,请医生仔细检查你的问题,并与医生充分沟通,彻底了解肿胀、疼痛和肿块的原因。建议:生活护理:注意营养休息、锻炼和保持快乐。