你好，很高兴为你解答，根据你情况分析：减胸部脂肪，多些运动锻炼，多做扩胸运动锻炼，多练习单杠双杠运动锻炼，少吃零食饮料，少吃含脂肪量多的食物，少吃油炸性的食物，少吃油腻性的食物，三餐规律的饮食，坚持运动锻炼，祝你越来越美丽，希望对你有帮助，祝你生活愉快。
