充足的睡眠时间是最简单有效的护肤方法，同样也是祛斑最简单有效的方法。维C是人体和皮肤不可或缺的营养成分，皮肤自身的护理美白一定少不了维生素C。日常的饮食习惯，对保养皮肤和身体健康影响很大。脸上有斑的美女们可以试着多吃香蕉和番茄，有一定的护肤效果。
