正常情况下自体脂肪填充的恢复期在一到三个月之间，也会有一些填充之后的并发症，比如发红、淤青等等到大概三个月的时候就恢复的差不多了。在这段时间不要吃胶原蛋白，胶原叠加会导致填充的脂肪钙化沉淀，对身体的自我修整不利。建议尽量减少活动，包括上肢的活动，活动过多不利于脂肪与周围组织的接触及建立血液循环，可导致脂肪存活率降低。