你好，建议多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，有规律地睡觉，少在10点前上网睡觉，少熬夜，粉刺是由春天内分泌容易滋生粉刺造成的，平时温水洗脸，用温和消炎洗面奶。日常生活饮食要调整粉刺不要挤压，否则会毁容。大多数细菌都存在于指甲里。不要把刘海像枕套一样留在额头上。
