斑是分很多种的，内分泌失调也会引起斑的形成，雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。祛斑胶囊有一定的作用，另外你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。但是建议目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。