建议去喷砂洗牙，清理效果还不错。喷砂洗牙是使用特制的喷砂牙粉,通过喷砂手机头喷向牙面来去除牙菌斑和色素的.此法特适用于清理超声波洁牙机不易到达的牙间隙中的牙菌斑和色素斑，对于牙面色素的清理效率也远高于超声波洁牙机。并且在去掉烟斑、茶渍、咖啡及其他饮品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，还可抛光牙齿，恢复牙齿的自然光泽。建议去专业医疗机构咨询。