建议可以去激光祛斑，时间短，激光祛斑好处就是见效快。但相对的激光祛斑有一定的副作用，比如容易反弹，这个也是不容忽视的问题。激光术后建议吃清淡有营养的食物，要不吃辛辣刺激、感光性的食物，防止色素沉淀，激光祛斑的当天治疗部位会有轻微红、种、热、痛的现象，对此不用过于忧虑，这属于正常现象。而1-3天有有痂皮发生，这个通常在7至10天后就自行掉落。