你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，不要吃辛辣等刺激食物，一般会慢慢自行吸收的。一般需要3到6个月的时间。可以口服脉血康帮助，改善微循环。注意不要熬夜，局部可以用热毛巾湿敷，帮助淤血吸收。为了自身和家人的健康着想，建议以后可以选择正规的老品牌医院做。
