你好，根据你的描述，黑雀斑去除可以在敷面膜时（特别是含蛋白成分），不宜说话或做任何表情，应将全面肌肤放松。时间控制最紧要，每次不宜敷面超过五分钟，或每星期不宜做多于三次，如果敷面途中感到皮肤痕痒或红肿，应立即停止并撤底洁面及涂上以镇静皮肤。自己才是最了解自己状况的，平时多结合自身情况进行治疗，效果会事半功倍的，希望能够帮助到你，祝身体健康。