乳房下垂之后也是不太好恢复的,但是这个也是需要一段时间的,在哺乳结束后会出现这样的情况,那么一定要进行局部的按摩热敷,坚持进行按摩也是可以起到一定的作用的,然后多吃一些胶原蛋白含量比较多的食物,多吃一些有营养的食物,蛋白质含量比较高的食物,而且也可以通过整形手术的方法。