木瓜是丰胸食品的首选。它尝起来又甜又滑。红枣吃能促进消化，健胃，滋养催乳，调经，益气。对消化不良也有一定的治疗作用。多吃海鲜，如虾和贝类，它们的锌是荷尔蒙产生的重要元素。大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和小米等种子和坚果是有效的丰胸食品。你不妨多吃些豆制品、乳制品、莴苣和其他食物。结合运动和按摩，可以达到一定的丰胸效果。