早晚使用脱敏牙膏刷牙，如冷酸灵牙膏（或其它脱敏型牙膏），使用温水刷牙。牙齿敏感症又叫牙本质过敏症，它的定义是：牙齿硬组织的完整性遭到破坏以后，当牙齿遇到物理的（冷、热）、化学的（酸、甜）以及机械刺激后发生异常酸软疼痛的症状。牙本质过敏症是多种牙病的一个共同症状，也就是说很多种牙病都可以引起牙本质过敏，常见的如：牙齿磨损、楔状缺损、牙隐裂、牙创伤、龋齿、牙周萎缩所致的牙颈部外露等，如果自己能感觉到过敏点或过敏区，可用此处咀嚼葱叶，或咀嚼茶叶。