牛油果中含有维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。牛油果丰胸一周吃4次左右为宜。虽然牛油果有丰胸的作用，但是也不宜天天食用，对于想丰胸的女性来说，一周吃4次左右就可以满足身体的所需要求，一般每次以半个到一个为宜。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。所以也不要过量食用。