经常出现可能是因咀嚼习惯导致，如常年单侧咀嚼，可以改变单侧咀嚼的习惯，同时进食时不要看手机等等分散注意力。有的人吃饭时还在干别的事情，经常咬着舌头或腮帮子，严重的就会留下创面、引起溃疡或口疮。不良习惯是口腔癌的重要诱因之一，类似的现在在临床上有很多，所以要注意。可以服用维生素b2
