你好，很高兴为你解答这个问题。去除痘痘和痘印的方法有很多。一个是选择合适的护肤，另一个就是可以通过整形美容术来进行微调。当然了，最重要的是要从根源上杜绝。在出现痘痘之后不要用手去抠，在平时生活当中少吃一些辛辣，容易刺激性的食物，可以减少痘痘的生成。还有要注意早睡早起，不要熬夜。希望你能采纳我的建议。也希望我的建议能够帮助到你。