每个月最好的丰胸的时间段是：从月经来的第一天算起，第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天，这7天为次佳时期。这期间，影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，是激发乳房增大的最佳时机。在这10天内，建议要注意摄取适量的含有激素成分的食物，比如土豆、马铃薯之类的、加强牛奶制品的摄入。