一般情况下女子在未与男性发生性关系时乳晕是最淡的，随着发生关系的次数的增多颜色逐渐加深，主要原因是性兴奋时乳房充血所致，所以减少性交次数和自慰次数，同时呢多喝一些女性滋补的汤药，少女用的，慢慢就会淡化了平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要着急生气，放松心情。
