你好，您可以在空闲的时候可以按摩一下，那么是有效果的！平常的话可以吃一些丰胸的食物，如果你想要快速有效果的话，可以采用隆胸的方法，但是这种方法是有风险的，你要长期坚持下去。这就要求您一定要找一个正规的医院和一个有经验的医生为您进行治疗。
