食物丰胸，运动丰胸，以及手术丰胸。食物丰胸见效比较慢，可以丰胸的食物有：花生，大豆。木瓜，蘑菇，牛奶及乳制品等。隆胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，又称乳房增大手术。现阶段常见的隆胸手术有3种，分别是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。运动丰胸建议做俯卧撑和游泳，尤其是仰泳，对丰胸是非常有帮助的。希望回答能帮到您。