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未知| 整形美容 9浏览次数个回复 2022-06-13 09:00:01

想要问下该怎么快速减肥？

我的形象一直挺好的，就是感觉胖了点，所以想快速减下肥，因为平时没时间锻炼，所以想要问下还有什么方式

被采纳

未知 2022-06-13 12:34:26

医美手段的话建议你可以考虑吸脂的

其他答案

未知 2022-06-13

建议你可以采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.也不需要太多的时间的,每天大概15分钟左右的快跑和有氧运动,但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

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