1、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。2、柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。3、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。4、醋可除牙垢烟渍的小窍门常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

目前可以美白牙齿又健康的方法也是有很多的，例如在刷牙的时候可以使用具有美白效果的牙膏，也可以去医院做牙齿冷光美白手术。这个手术的原理是通过强度蓝光源，照射到涂抹在牙齿上特殊美白剂上，在短时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层，让色素产生还原，以此来达到美白牙齿的目的。手术之后所呈现出来的效果也比较显著，可以让爱美者原本发黄的牙齿变得更加洁白，并且这个手术效果的维持时间也相对较长。