小苏打，又名碳酸氢钠，是一种弱酸，对外源性牙齿变色有一定效果。因为长时间沉积在牙齿表面的牙垢遇酸会分解，所以会起到一定美白作用。方法很简单，就是刷牙时在牙膏上加一点小苏打，一般这样刷三次牙后牙齿颜色就会变白一些，牙锈会自然脱落。小苏打的酸性很弱，对于人体没有直接伤害，但也不能长期使用，因为时间长了会损害牙釉质。可以取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀，每周用其刷1次