嘴角锻炼运动1、将身体坐直,脸部肌肉与身体肌肉都放松,双眼直视前方。2、两边嘴角尽力地往上牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉,维持10秒钟。3、反复练习约15次即可。这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴的脂肪,使下巴肌肉紧缩。用餐咀嚼锻炼法1.利用用餐时练习,每次进食时,将食物反复咀嚼。2.咀嚼时,可以感觉到下巴的肌肉被牵动。这个方法充分运用下巴的锻炼,能够使下巴的肌肉收缩结实。如果想要采用手术的方式进行瘦下巴的话,首先就要到专业的医疗机构进行咨询,并且听取医生的意见和建议制定科学的方案。同时在后期的恢复中也要严格遵照医嘱,一但有任何的不适情况不要拖延,要及时就医。希望能对一些爱美人士有所帮助!