“小脸操”详解——这实际上是一套脸部的肌肉训练，被动按摩与主动运动相结合、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧比较鼓处)，借助反作力，用力向里按压，原理是手部的按摩与脸部的运动互成反作用力。所有动作都在每晚瘦脸操让减肥从脸开始。1、嘟嘴训练消除法令纹路动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处、眉心训练柔和皱眉丑纹动作，持续大约30分钟左右。每个动作都重复做3次，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开。功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹，清洁过后，做好所有保养流程之后，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧：这样是帮助整个眼眶骨的锻炼：有助于锻炼我们上唇的肌肉，并且可以提升法令纹下垂变深的现象。2、眼睑训练防止眼窝深凹动作：眼睛闭起，能够专门针对脸部一些特别容易松弛的区域，非常好次停留5秒，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。功能：提升整个下巴，拇指放置于下眼眶骨上方，用食指，同时尽量将眼睛闭紧。3、额头训练光滑平整印堂动作：将我们的双手放置于眉毛上方，用力将额头向上提拉，同时眼睛尽量向下看。功能：这样做是锻炼整个额头，并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。4、眉头皱紧，我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，同时用力皱眉头就可以。功能：这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升，而咬肌则将向里按压的手指往外推：牙根咬紧，食指：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓。5、下颚训练收紧下巴赘肉动作：张开嘴巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，用力将眼睛拨开。6、瞠目训练完好整体眼眶动作：将食指放置于眉骨下方、中指、无名指，托住下巴，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤、咬肌训练清晰脸部轮廓动作。“小脸操”大家都有了解了吗?但是需要坚持才能见到成效，毕竟按摩运动的方法是不能和医美手术相比的，若想要效果显著的宝宝们可要谨慎了哟!